Una diabetes mal controlada, puede ocasionar con el tiempo reducción del flujo sanguíneo y de la sensibilidad nerviosa (vasculopatía y neuropatía). Esto tiene como consecuencia un mayor riesgo de lesiones en los pies y por tanto de amputaciones. Entre sus causas más comunes observamos: Diabetes de más de 10 años de evolución, tabaquismo, higiene deficiente y glucemias altas persistentes.

Consejos para prevenir las lesiones en el pie diabético:

1. Control riguroso de la glucosa en sangre.
2. Observar y revisar todos los días los pies, después del lavado diario, si aparece enrojecimiento, rozaduras, hinchazón, ampollas, o cualquier problema similar. Si no se llega a observar la zona se puede utilizar un espejo. La inspección debe realizarse en un lugar cómodo y bien iluminado.
3. Lavado diario de los pies, con agua templada (no más de 37ºC) y jabón suave de pH 5.5 aproximadamente. No debe durar más de 10 minutos.
4. No utilizar guantes de crin, ni cepillos de cerdas duras ya que pueden causar lesiones, es más adecuado el uso de esponjas y manoplas suaves.
5. Es muy importante el secado correcto del pie, sobre todo entre los dedos. Se puede utilizar una toalla suave y fina que quepa entre los dedos o un secador en modo aire frio.
6. No está recomendado el uso de callicidas, yodo, alcohol, etc, ya que son irritantes.
7. Es importante que los pies no estén ni demasiado húmedos, ni demasiado secos, se debe mantener la piel hidratada, para ello se pueden usar cremas emolientes tras el lavado y secado de los pies realizando un ligero masaje.
8. Si existe un aumento de sudoración en los pies, en vez de utilizar hidratantes es aconsejable el uso de sustancias que eviten la transpiración excesiva.
9. Mantener las uñas cortas, sin puntas que se puedan clavar, preferiblemente limarlas en vez de cortarlas para evitar cortes mayores. En el caso de utilizar tijeras, preferiblemente de punta roma.
10. Evitar los cambios bruscos de temperatura, como la aplicación de hielo, mantas eléctricas o bolsas de agua caliente, caminar descalzo por la playa…
11. Los calcetines deben ser suaves y absorbentes, de algodón en verano y lana en invierno, deben ajustarse al pie sin ser holgados, para evitar pliegues, ni demasiado ajustados que dificulten la circulación.
12. Actualmente hay calzado específico para el pie diabético, para evitar opresiones. Se debe comprar a última hora, cuando los pies están más hinchados. Preferiblemente de tejido transpirable como la piel. Deben pesar poco y ser flexibles.
13. El tacón del calzado no debe superar los 2,5cm en el hombre y 3,5cm en la mujer.
14. No debe llevarse más de 1hora el calzado nuevo los primeros días.
15. No utilizar calzado que deje al descubierto el talón o los dedos.
16. Muy recomendable realizar deporte si no existe contraindicación médica, caminar diariamente con calzado adecuado para la actividad y el terrero donde se va a realizar.
17. Acudir al podólogo periódicamente y necesariamente ante presencia de lesiones.